2019: comienza el año con buen pie

¿Quieres recuperar tu figura o empezar a tener un estilo de vida más saludable? En Doral encontrarás estas sanas y divertidas actividades:

Clases de Rebolaxé

  • Se queman entre 700 y 900 calorías por cada clase de 1 hora.
  • Se entrenan piernas, glúteos, abdomen y muchos músculos.
  • En Onyx Signature Gym (lunes 7:30 p.m.) e InstaPower21 Club (martes 9:30 p.m.).
  • Omar González está en Instagram, Facebook, Twitter @rebolaxe.

Club Rebolaxé

  • La membresía anual cuesta $ 100.
  • Son 12 clases temáticas e interactivas al año en diferentes locaciones. En dos clases se podrá llevar a la familia y a los niños.
  • Hay muchos beneficios, descuentos y promociones de los patrocinantes del club.
  • Clases impartidas por instructores certificados.
  • $50 de descuento al registrarse en RebolaxeClub.com antes del 15 de enero.

Step Up Your Health, Doral

  • Reto de un billón de pasos: para alentar a caminar como una manera de mejorar y mantenerse saludable y convertir a Doral en la ciudad de un Billón de Pasos.
  • Programación y eventos mensuales para ofrecer clases de acondicionamiento físico, ferias de salud y seminarios, exámenes de salud y clases de cocina y nutrición saludables.
  • Programa Fast Track to Health: permite a los participantes registrarse y realizar un seguimiento de su salud (presión arterial, colesterol, grasa corporal, salud mental, etc.) durante el programa para ver mejoras medibles al participar en el programa Step up Doral. En sociedad con la FIU.
  • Descarga la aplicación y mantén un registro de tus pasos.

 

Yoga gratis en el césped

  • Todos los sábados a las 9:00 A.M. @ Doral Central Park.

 

Miércoles de bienestar

  • En sociedad con Mind Body Social.
  • 3er miércoles de cada mes. La ubicación varía.

 

Cardio Kickboxing

  • Doral Legacy Park.

 

Clase de meditación

  • 1er sábado de cada mes: de 9:00 a.m a 10:00 a.m
  • Parque Morgan Levy. Instruido por: Body Mind & Soul por AlePa.

 

Creando mi Plan de Vida 2019: Año Nuevo, Vida Nueva.

  • Cree un plan de vida a corto plazo para proyectar su vida hacia lograr objetivos a largo plazo.
  • 10 de enero: 6:30 p.m. – 8:30 p.m.
  • Doral Legacy Park. Presentado por: Erika Monroy.

 

Por Daniela Giampapa-Bendayán
Photos: Dixon González Studio